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女の子の味方!豆乳🌱

はる

by はる

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お久しぶりです!はるです🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

またまた投稿が遅くなりました(;_;)

突然ですが豆乳好きですか?

私は大好きでコップ一杯飲むのが習慣です😊

 

🌸豆乳の魅力をたっぷり紹介🌸

❁︎1つ目❁︎

イソフラボンという言葉を

どこかで聞いたことありませんか?

イソフラボンは女性ホルモンに

似た働きをするため、

コラーゲンヒアルロン

生成をしてくれるんです!

効果としては、

シミ,シワ,くすみ,

ニキビの予防,肌のハリ,弾力

をもたらします!

❁︎2つ目❁︎

ダイエットにも◎

脂肪分が多いように思われがちな

豆乳ですが、牛乳よりも低カロリー

便秘解消の効果もあります!

❁︎3つ目❁︎

貧血予防にもいい!

牛乳にはない鉄分も含まれており、

貧血気味の方にもオススメです!

乳製品ではないので

牛乳アレルギーの方でも大丈夫!

また、お腹が少し弱い方でも

消化吸収の面も優れているので

とても安心です☺️

ただ、カルシウムに関しては豆乳よりも

牛乳の方が6~8倍多いそうなので

イライラなどを抑えたい!や、

骨を強くしたい!という方は

牛乳の方がおすすめかもしれません🤭🤭

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

簡単にではありますが

豆乳の魅力を紹介しました👏🏻

お肌綺麗にしたい人や

ダイエットしてる方!

ぜひぜひ飲んでもっともっと

綺麗になってください😊

ただ、飲みすぎは気をつけてくださいね!

それではまた🥰🥰🥰

画像は「フリー素材」をお借りしました( ¨̮ )

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