
お久しぶりです!はるです🙆🏻♀️🙆🏻♀️
またまた投稿が遅くなりました(;_;)
突然ですが豆乳好きですか?
私は大好きでコップ一杯飲むのが習慣です😊
🌸豆乳の魅力をたっぷり紹介🌸
❁︎1つ目❁︎
イソフラボンという言葉を
どこかで聞いたことありませんか?
イソフラボンは女性ホルモンに
似た働きをするため、
コラーゲンやヒアルロン酸を
生成をしてくれるんです!
効果としては、
シミ,シワ,くすみ,
ニキビの予防,肌のハリ,弾力
をもたらします!
❁︎2つ目❁︎
ダイエットにも◎
脂肪分が多いように思われがちな
豆乳ですが、牛乳よりも低カロリーで
便秘解消の効果もあります!
❁︎3つ目❁︎
貧血予防にもいい!
牛乳にはない鉄分も含まれており、
貧血気味の方にもオススメです!
乳製品ではないので
牛乳アレルギーの方でも大丈夫!
また、お腹が少し弱い方でも
消化吸収の面も優れているので
とても安心です☺️
ただ、カルシウムに関しては豆乳よりも
牛乳の方が6~8倍多いそうなので
イライラなどを抑えたい!や、
骨を強くしたい!という方は
牛乳の方がおすすめかもしれません🤭🤭
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
簡単にではありますが
豆乳の魅力を紹介しました👏🏻
お肌綺麗にしたい人や
ダイエットしてる方!
ぜひぜひ飲んでもっともっと
綺麗になってください😊
ただ、飲みすぎは気をつけてくださいね!
それではまた🥰🥰🥰
画像は「フリー素材」をお借りしました( ¨̮ )
↑タップして頂くとページに飛べます!