お久しぶりです！はるです🙆🏻♀️🙆🏻♀️
またまた投稿が遅くなりました(;_;)
突然ですが豆乳好きですか？
私は大好きでコップ一杯飲むのが習慣です😊
🌸豆乳の魅力をたっぷり紹介🌸
❁︎1つ目❁︎
イソフラボンという言葉を
どこかで聞いたことありませんか？
イソフラボンは女性ホルモンに
似た働きをするため、
コラーゲンやヒアルロン酸を
生成をしてくれるんです！
効果としては、
シミ,シワ,くすみ,
ニキビの予防,肌のハリ,弾力
をもたらします！
❁︎2つ目❁︎
ダイエットにも◎
脂肪分が多いように思われがちな
豆乳ですが、牛乳よりも低カロリーで
便秘解消の効果もあります！
❁︎3つ目❁︎
貧血予防にもいい！
牛乳にはない鉄分も含まれており、
貧血気味の方にもオススメです！
乳製品ではないので
牛乳アレルギーの方でも大丈夫！
また、お腹が少し弱い方でも
消化吸収の面も優れているので
とても安心です☺️
ただ、カルシウムに関しては豆乳よりも
牛乳の方が6~8倍多いそうなので
イライラなどを抑えたい！や、
骨を強くしたい！という方は
牛乳の方がおすすめかもしれません🤭🤭
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
簡単にではありますが
豆乳の魅力を紹介しました👏🏻
お肌綺麗にしたい人や
ダイエットしてる方！
ぜひぜひ飲んでもっともっと
綺麗になってください😊
ただ、飲みすぎは気をつけてくださいね！
それではまた🥰🥰🥰
画像は「フリー素材」をお借りしました( ¨̮ )
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